Bonjour Stress!

Nguyễn Toàn Đông - Oregon

Lời khách trà đá: Mới rồi, vừa chộp được tui thì lão chủ Quán Ven Đường la ỏm tỏi: Sao lặn hụp hoài vậy cha!. Tui chỉ biết cười hi..hi: cũng đang oải quá. Liền bị “dến” thêm: Đừng để “Đời tiêu hao trong nỗi u buồn/ và tháng năm tàn lụi giữa tiếng thở than/ Con kiệt lực vì... xương cốt con rã rời”. Ai mà đang xiểng niểng rồi bị thêm một vố như vầy chắc sụm bà chè luôn..Hi..hi. Hic..hic.

Người ta nói stress là căn bệnh của thời đại này. Nhẹ thì buồn bả âu lo; nặng thì mất ăn mất ngủ. Mà nặng quá sức chịu đựng thì bị tâm thần và có thể “Khi Chúa thương gọi gọi con về”.

Ai cũng cảm thấy cuộc sống hôm nay chuyển động quá nhanh. Trong một quảng thời gian ngắn, có thể phải bỏ đi một số thói quen cũ và tập một số thói quen mới. Người làm ăn có khi phải nói chuyện với hai người khác nhau cùng một lúc với hai cái điện thọai hai bên tai. Cảm giác một ngày phải có chừng 48 tiếng thì có thể mới đủ để lo công việc. Nghe đồn rằng bước đi tự nhiên của người dân ở Nữu-Ước nếu lẹ thêm một một chút xíu nữa thôi thì thành bước chạy rồi vậy.

Người Mỹ hay nói: Hãy làm việc cật lực để tạo cuộc sống tốt hơn. Một hảng hàng không Bắc Mỹ quảng cáo: “Chúng tôi sẽ đưa quý ngài đến ăn sáng ở Luân-Đôn; ký kết công việc làm ăn ở Ba-Lê và ăn cơm trưa ở đó”. Người ta đã biến cả thế giới ngày nay nhỏ lại bằng một ngôi làng ngày xưa. Người ta nghĩ đến một xã hội đầy đủ mọi tiện nghi cho cuộc sống có thể hưởng thụ. Cho nên chạy đua với thời gian để tạo nên một cuộc sống sung túc, tiện nghi hơn là hướng đi hằng ngày của con người.

Rồi một ngày, con người cảm nhận được rằng mình đang chới với vì bao nhiêu dự tính.  Thành công cũng có; mà thất bại cũng có. May mắn đã đến; nhưng rũi ro cũng tiếp theo. Cái muốn thực hiện thì mênh mông vạn nẻo. Mà sức người thì nhỏ nhoi bé bỏng. Nghe thấy hụt hơi với cuộc đua không có chổ dừng này.

Người phương Tây từng rất tự hào đã khai hóa cho toàn thế giới một nền văn minh tiến bộ nhờ vào trình độ kỹ thuật tân kỳ. Nhưng dường như người ta đã quên rằng mỗi một phát minh càng mới luôn kèm theo một hậu quả càng nguy hiểm. Máy bay Boeing và những tòa nhà chọc trời là niềm kiêu hảnh của người Mỹ từ rất lâu rồi... Rồi cũng chính những Boeing và “nhà chọc trời” đó đã làm kinh hoàng cả thiên hạ, chứ riêng gì người Mỹ!

Bất kỳ lúc nào, ở đâu người ta cũng có thể bị stress. Đó là điều đáng lo ngại cho hôm nay. Stress là sát thủ giấu mặt nên càng nguy hiểm hơn. Thời đại này, sức khỏe một người được xem là lý tưởng không phải chỉ có một thân xác không bịnh hoạn mà nhất thiết phải có một tinh thần không bị chấn thương. Các thấy thuốc nhận ra rằng đây là căn bệnh  của thế kỷ 21. Con người sẽ đâm ra lo âu, cảm thấy bất định trước cuộc sống.

Một bác sĩ Lão khoa người gốc Việt tại Mỹ có đưa ra những lời khuyên về stress. Đại ý: Một là có sự chuẩn bị tinh thần. Không ai đi tìm nó bao giờ. Nhưng đừng ngạc nhiên khi nó đến; bởi vì “Đời, c’est la vie.” Như người lữ khách trên đường đi, nếu không mưa thì sẽ nắng. Nếu không đêm thì sẽ ngày. Không tránh được. Vậy, hãy Bonjour Stress. Hai là hãy sống lạc quan. Người lạc quang thấy nặng thành nhẹ. Người bi quan không có gì cũng thấy nặng. Ba là hãy phân biệt rằng những cơn buồn chán, giận dữ, ăn nói lung tung cẩu thả không phải là stress. Đó là những cảm xúc tự nhiên và mình có thể kìm chế được. Để những cảm xúc ấy hoành hành chẳng những không giúp gì thêm mà còn có thể gây bệnh cho thể xác: tim mạch, đau bao tử.. và lung tung. Từ năm 2010 đến 2011, số vụ tự tử trong giới nghệ sĩ Hàn Quốc đã chiếm kỷ lục. Dưới mắt mọi người, họ là lớp người đương đại đã chiếm được đủ thứ vinh hoa trên đời rồi. Tại sao xãy ra những chuyện khó hiểu vậy? Không chỉ “người giàu cũng khóc mà còn dễ ngũm củ tỏi như ai”.“Tâm sầu, bạch phác”. Họ chịu không nổi những cơn stress dằn vật và đã đi tìm cái chết.

Vấn đề là có “giải stress” được không ? Chuyện này còn tùy cơ tạng và bản lĩnh của từng cá nhân. Người ta đã tìm trăm phương ngàn cách từ hạ cám đến thượng vàng. Có người uống rượu cho quên sầu đau nhân thế rồi…”banh ta long luôn”. Có người tập Yoga, tập Thiền. Có người lên rừng với thiện nhiên. Có người  tìm thư giãn trong những sáng tác nghệ thuật. Oi thôi, muôn hình vạn trạng. Xem ra không có một phương pháp nào tuyệt hảo mà phải tùy hòan cảnh mỗi cá nhân. Dường như rất nhiêu khê trong cuộc chiến đấu để bảo vệ bộ máy tâm lý của con người.

Người ta không cho một bác sĩ trực tiếp giải phẫu vợ/chồng hay con cái họ vì sợ những cảm xúc bất ngờ không chế ngự được sẽ làm thất bại công việc.. Bác sĩ tâm thần có thể điều trị cho bệnh nhân. Nhưng dường như kết quả về thần kinh cũng chưa được như mong ước. Và nếu bác sĩ tâm thần vẫn có thể bị bịnh thần kinh thì sao?. Nhớ lại ở đâu đó, người ta thống kê được số phần trăm giới thầy thuốc bị stress không phải là ít; thậm chí còn tìm đến cái chết. Nghĩa là tình trạng chấn thương tâm lý nay đã không chừa một ai. Thật là phước cao đức cả cho người nào  vẫn giữ được tinh thần êm ả hay có nội công thâm hậu để stress không rớ tới được.

Có đề xướng rằng sao mình lại không quay về với truyền thống Đông Phương của mình, Vô sự là tiểu thần tiên. Rượu đến gốc cây ta sẽ nhắp/Nhìn xem phú quý tựa chiêm bao. Hay: Ta dại ta tìm nơi vắng vẻ/ Người khôn người đến chốn lao xao.

Tới đây, xin chờ ý kiến của quý chư huynh… Hi..hi..

…vào Thu. Portland, Oregon
18/9/2011
Nguyễn Toàn Đông

Lời dùi của lão chủ quán:

Bạch phát - 白髮 - The white hair - Les cheveux blancs
Do câu: Tâm sầu bạch phát, nghĩa là lòng quá sầu muộn thì sanh ra tóc bạc. Ngũ Tử Tư sau một đêm âu sầu lo nghĩ nát óc, sáng ra thấy đầu bạc trắng.

Trong Thần Điêu Đại Hiệp cũng có đoạn chàng Dương Quá đau khổ đến độ “tâm sầu bạch phát” khi chợt hiểu ra rằng "Than ôi Tiểu Long Nữ đã chết 16 năm về trước". Tự trách móc, tự hờn dỗi, rồi bất lực khi Tiểu Long Nữ không xuất hiện để chàng được sống mười mấy năm làm trái tim Dương Quá tan nát. Tuyệt vọng chàng buông người rơi xuống Đoạn Trường Nhai.

Ngoài cái chuyện "Tâm sầu bạch phát", xì-chét còn liên quan đến lục phủ ngũ tạng từ trên xuống dưới. heheheh... Quý chư huynh nào chưa chịu Bonjour Stress nên ngâm cứu thêm các đồ hình sau:

A model of stress effects

The real cause of stress

Bonjour Stress ! Đừng như lão chủ quán:

Trở lại Chuyện trên trời dưới đất